Alimentação para cada fase da vida
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21 de Setembro de 2011
 
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Dos 10 aos 20 anos
Leite
Queijo
Iogurte
Cereais integrais
Verduras e legumes
Dos 20 aos 30 anos
Suco de laranja
Suco de acerola
Peixes
Frutas e verduras
Cereais integrais
Leite
Dos 30 aos 40 anos
Chá verde
Morango
Açaí
Amora
Soja
Linhaça
Dos 40 aos 50 anos
Tofu (queijo de soja)
Soja
Peixes
Frutas e legumes
Leite
Castanhas
Acima de 50 anos
Ovo
Fígado
Aveia
Frutas
Feijão
Lentilha
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